Dobrze jest mieć świadomość, że klimakterium nie sposób pominąć. To normalny proces w życiu każdej osoby płci żeńskiej. Na nieszczęście zazwyczaj wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą zakłócające spokój objawy. W jaki sposób sobie z nimi radzić? Czytaj także o objawach przekwitania Najważniejsze to podjąć czynności zapobiegawcze od razu po spostrzeżeniu pierwszych oznak. Do tych najmocniej oczywistych można zaliczyć takie reakcje ze strony organizmu jak doświadczane napływające fale gorąca, zaburzenia snu, zwiększoną intensywność pocenia, zmniejszenie ochoty na seks, suchość pochwy czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wyszczególnione powyżej dolegliwości ma związek z zaburzeniami równowagi w gospodarce hormonalnej. Dodatkowo dochodzą objawy związane z emocjami, takie jak niepokój, zwiększona drażliwość, wahania nastroju czy przewlekłe zmęczenie. Podjęty program terapii powinien brać pod uwagę wszystkie aspekty objawów. Ważne jest jego wielowymiarowe działanie. O menopauzie i przyczynach znajdziesz dużo informacji w naszym serwisie Nie można ograniczyć się do aplikowania preparatów. Terapię koniecznie trzeba uzupełnić o odpowiednią dietę, oraz częstą i dopasowaną do potrzeb aktywność fizyczną. Profilaktykę najkorzystniej podjąć nim pojawią się pierwsze symptomy menopauzy. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie obroni nas przed upływem czasu, ale wspomoże nasz organizm w naturalnym starzeniu się oraz w zmianach klimakterycznych. Z kolei uprawianie sportu pomoże uniknąć dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeżeli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to ważne jest, by nie unikać wystosowania prośby o wsparcie medyczne specjalistów a także o związane z emocjami ze strony bliskich osób.
Co zawierają leki na menopauzę
