Jaka pogłoska istnieje w stworzonym przez nas świecie? Jak najbardziej, że trzeba brać sporo witamin. Z jakiego powodu? Ponieważ witaminy są zdrowe oraz tylko one w naszym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednak czy to jest zgodne z prawdą? Jakkolwiek ostatnio w telewizji, gazetach i sieci jest bardzo dużo doniesień, jakoby witaminy właśnie nie tylko na zdrowie przychodziły z pomocą, ale jeszcze pogarszały. Powszechnie wiadomo, że choćby witaminy A, C lub E w okresie, kiedy stosujemy je bardzo długo mogą wywołać niepożądane skutki w stworzonym przez nas ciele. Może w tym przypadku, odpowiedniej jest zastąpić witaminy tylko ożywczymi warzywami oraz owocami? Z tego względu trzeba ogłosić, iż witaminy w tabletkach nie przynoszą szkody, to zbyt duże uproszczenie.
1000 mg witaminy C
Godnie nigdzie jeszcze nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, iż charakteryzuje się ona niewysoką toksycznością. Niewątpliwie, jeśli ktokolwiek przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, iż niebezpieczne może być przyjmowanie witaminy A. Z jakiego powodu? Dlatego, że może ona wywoływać migreny albo biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednakże, aby to w ogóle nastąpiło, trzeba codziennie przewyższać jej dozwoloną dawkę, aż kilkakrotnie. Jak widać, witaminy są zdrowe oraz mogą nam pomagać. Jedyny kłopot istnieje tak w zasadzie w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę a przez to ujrzeć, co jest na niej napisane, żeby zamiast bólu głowy zachować zdrowie.
